Tenha mais saúde e prazer para comer e ser aquilo que verdadeiramente te faz bem!
Para quem é esse e-book?
Pessoas que buscam se alimentar de forma realmente saudável Pessoas que possuem alguma restrição alimentar a ovos, leite de vaca ou glúten Veganos e vegetarianos Pessoas que estão em fase de transição para uma dieta à base de vegetais Pessoas que desejam consumir mais vegetais de uma forma mais gostosa e nutritiva Pessoas que querem variar os preparos do dia-a-dia
O que você vai receber
nesse E-book?
· Lista de compras
· 16 receitas de café da manhã
· 16 receitas para fazer no almoço ou jantar
· 14 receitas de lanchinhos práticos
· 15 receitas doces
Além de como fazer um fermento natural, 4 receitas de leites vegetais e um mix de farinhas sem glúten para substituir a farinha de trigo em bolos e tortas!
Ah, e de bônus você tem uma receita de brigadeiro vegano saudável e delicioso e uma de risoles perfeito vegano e sem glúten!
Todas as receitas são fáceis de serem executadas e possuem dicas e sugestões de substituição de alimentos!
Quem Somos?
DUAS APAIXONADAS PELA NATUREZA QUE NOS CIRCUNDA E HABITA DENTRO DE CADA UM DE NÓS!
Juliana Ferreira é terapeuta naturopata e faz uma formação em Ayurveda e Saúde Integrativa. Especializada em alimentação plant-based, ela busca entender o papel e a importância da alimentação como forma de reestabelecer a condição natural de saúde do corpo e harmonizá-lo com a mente e com o espírito.
Paola Pedullo é naturóloga. Estudante de Ayurveda e culinária vegetariana saudável. Especializada em culinária saudável e inclusiva.
Tem como foco a comida de verdade, prática e gostosa, buscando sempre a auto-observação como chave para a boa saúde.
Investimento
